Category: психология

Сова

Этот пост всегда будет сверху

Я доула, арт-терапевт и мама троих детей, двое из которых рождены дома сольно.

Что я умею делать: правки на зачатие, поддержка во время беременности и родов, послеродовое восстановление (пеленание). Применяю традиционные мексиканские техники ребосо и остеопатические приемы. Консультант по грудному вскармливанию.

Провожу групповые и индивидуальные арт-терапевтические сессии. Это может быть как песочная терапия (моя любимая техника), так и любой другой арт-терапевтический метод. Работаю с любыми вопросами, например: почему это происходит в моей жизни, что делать дальше, какой выбор сделать, не могу решиться на что-то и т.п. Группы буду вести для беременных - потому что очень люблю их :)

Буду рада добавить вас в друзья, только напишите что-нибудь тут, чтобы я знала, что вы живой человек, а не бот :)
Раньше мой журнал назывался aprilsunny, но имя изжило себя.
Hand

Что я делаю на сегодняшний день

Меня попросили рассказать о своих навыках и умениях. На данный момент вся моя работа сосредоточена на женской, точнее околородовой теме - сидеть одной попой на двух стульях не получается, поэтому если даже я консультирую или провожу сеансы психотерапии (песочной, дыхательной, арт), то делаю это, за редким исключением, для женщин до, во время, и после беременности. Что я умею делать:

Тема зачатия
- подготовка к осознанному зачатию
- помощь при проблемах с зачатием (так называемая "правка на зачатие" - комплексная процедура, которая включает психологическую проработку и целительскую работу с телом).

Тема беременности
Collapse )
Hand

О том, что я умею. Часть 1: правка на зачатие

Я обещала рассказать о том, что я умею делать и как это все происходит. Начну с самого начала - с зачатия. Допустим, женщина по каким-то причинам не может забеременеть, в таком случае я предлагаю правку на зачатие. Научилась я этому у Анхелины - мексиканской акушерки и целительницы, и все те вещи, которые я изучала до этого: психология, телесно-ориентированная психотерапия, эфирные масла, специи и травы очень уместны в этом процессе. Выглядит это так: мы встречаемся, разговариваем, и выявляем все возможные психологические причины, мешающие зачатию. Мы проговариваем все, что можно проговорить за чашкой травяного чая или какао (по рецепту, который передала Анхелина, рецепту того самого ацтекского чоколатля). Потом мы приступаем к телесной работе, и эта часть моя любимая: ребосо, масляный массаж, акупунктура, баночный массаж и еще много всего, что будет помогать женщине достичь ее цели. Я "открываю" тело, согреваю его, окутываю вниманием и теплом, помогаю ему исцелить себя. Я люблю эту работу, мои руки ее любят. В конце провожу настройку камертонами (специальные инструменты для работы с чакральной системой) и даю с собой травы, которые женщина будет принимать до наступления желанной беременности. Таких встреч желательно провести 3 через определенный промежуток времени. Позже напишу, что я еще умею.
Hand

О запрете на выражение своих эмоций и чувств

Наше тело и наша психика связаны едино и неразрывно. То, что происходит у нас в душе, мгновенно отражается на теле: лицо выражает наши переживания, в минуту волнения учащается пульс, и наоборот: изменения, которые происходят в теле, влияют на наше душевное состояние. На этом, к примеру, построена система релаксационных аутотренингов: расслабляя тело, мы успокаиваемся психологически.
Эмоции выражают себя через тело, а оно влияет на эмоции. Обратная связь – от тела к эмоциям – используется в актерской системе Станиславского: чтобы почувствовать переживания своего героя, актер перед выходом на сцену принимает позу и выражение лица, которые соответствуют этим эмоциям, – и через какое-то время к нему действительно приходят нужные переживания.
Не бывает «плохих» и «хороших» эмоций, любые чувства имеют право быть и возникают не случайно. «Плохими» мы называем те чувства, которые нам трудно пережить, но это не значит, что они и правда «плохие».
Чувства возникают помимо нашей воли, вне сознательного контроля. Нельзя усилием воли заставить себя не ревновать, не бояться и т. д. Сознательно мы можем лишь решить, что с этим чувством дальше делать, как поступать. Например, я боюсь экзамена, страх возникает вне зависимости от моего желания. А вот что с этим дальше делать: все-таки пойти на экзамен или сказаться больной, – это уже сознательный выбор.
Увы, хотя в детстве нас и учат многому, но не тому, как обходиться со своими чувствами. Мы осваиваем алфавит, таблицу умножения, потом – логарифмы и степенные функции, но вот что делать с эмоциями, мы не знаем. Более того, в нашем обществе есть множество мифов, приводящих к запрету не только на выражение чувств, но и на их переживание. С детства нам твердят: «Ты же девочка – как ты можешь злиться?», «Ты же мальчик!», «Мужчины не плачут». Став взрослыми, мы не знаем, как справляться с эмоциональным стрессом, со своим и чужим.
Типичная ошибка – запрет на переживание горя. Когда произошла большая потеря – смерть близкого человека, нужно эту потерю оплакать, прожить, отпустить. Рыдать, причем даже дни напролет, – естественно. Это нормальная эмоциональная реакция на ненормальную ситуацию. Но вмешиваются заботливые друзья и начинают утешать: «Ну, не плачь»… Усилием воли человек прекращает плакать – а эмоциональное переживание боли остается. И вместо того, чтобы выйти естественным путем, через тело (слезы, крик…), болезненные эмоции остаются внутри и, как медленный яд, начинают разрушать нас изнутри. В психологии этот механизм называется подавлением чувств.

К подавлению чувств приводят ситуации двух типов.
Collapse )
Hand

Что в теле?

Слушайте, ну как же осанка важна, а?
Оригинал взят у ves_v_sebe в Что в теле?
Нашел в сети под заголовком: "Как язык тела может заставить вас выглядеть другим человеком".
Как телесно-ориентированный терапевт могу написать: "Как порой изначально красивых людей могут уродовать психологические блоки".
Collapse )
Hand

В Индии

если мужчины дружат, они запросто могут ходить взявшись за руки (самое интересное, что мужчина с женщиной не может идти за руку, даже со своей женой. Только в Дели, который уже довольно сильно пропитан западной культурой, такое видела). Или один мужчина, например, сидит, а его друг лежит головой у него на коленях и они мирно беседуют, причем, тот, который сидит может нежно поглаживать лежащего по голове, поправлять ему волосы и т.д. Наши гомофобные люди, конечно, сперва бывают шокированы и думают, что в Индии очень много людей нетрадиционной сексуальной ориентации, потом обычно привыкают. Хотя, я в автобусе Дхарамсала-Дели познакомиась с парнем из Питера, который прожил в Индии около полугода, но он так и не привык к этому, его передергивало, когда он видел такие парочки. А я думаю, что индийцам можно только позавидовать - у них двое мужчин могут сказать друг-другу: "Я тебя люблю" и никто не засмеется, и никто не подумает о них, что они неправильные.


фото отсюда
Hand

КАРМИЧЕСКИЕ БЛОКИ

КАРМА – это выбор действия, выбор ответственности за результат.

БЛОК КАРМЫ – это то, что ты когда либо (обычно в детстве) не завершил, желал, но не получил, а подавил в себе. Блок тормозит, останавливает твое развитие на пути к деньгам в момент его активизации.

КЛЮЧИ КАРМИЧЕСКОГО БЛОКА – это признаки какого либо неприятного прошлого опыта из детства, запускающие (активизирующие) в действие сам кармический блок. Ключ активизирует блок кармы в момент узнавания признака.

Признаком, запускающим действие блока кармы, может быть любой негативный образ. У каждого человека свой индивидуальный признак-образ. В психологи НЛП его еще называют “якорь”. Обычно эти образы снятся во сне и проявляются как видение в сложные моменты жизни. Просто понаблюдай за собой. Узнай свой навязчивый признак-образ, который тормозит тебя на пути к деньгам. Он будет проявляться на одном их кармических уровней, описанных ниже.

В ситуации риска, неопределенности ты застреваешь (остановлен “якорем” или ключом) на одном из кармических уровней (блоков).

СУЩЕСТВУЕТ ПЯТЬ КАРМИЧЕСКИХ УРОВНЕЙ:

1. Уровень восприятия информации

2. Уровень анализа информации

3. Уровень принятия решения

4. Уровень действия

5. Уровень получения результатов

Кармические блоки проявляются на каждом из уровней соответственно:

1. ты не видишь, не слышишь, не воспринимаешь возможности

2. ты не можешь проанализировать полученную информацию и сделать вывод

3. ты не можешь принять решение о действии

4. боязнь действий

5. боязнь успеха, больших денег

Как узнать свои блоки? Рискни!.Отметь свои Кармические блоки:

Как ты будешь работать с ними?

(Подсказка – иди им на встречу. Делай сознательно то, что напрягает тебя, то, чего ты боишься.)

ТЕХНИКА РАБОТЫ С БЛОКАМИ

Прими удобное положение тела. Ляг, закрой глаза, расслабься. Ощути то, пространство, которое заполняет твое тело. Ощути свое дыхание. Заметь сигналы своего тела, его ощущения и воссоединись с ними.

Сознательно вызови в своем воображении тот негативный образ-ключ, который запускает работу тормозящий кармический блок. Затем как бы засвечивай картинку, делай ее белой, стирая образ до его полного исчезновения. Звуки, которые ты можешь слышать при этом, переводи в шум воды (шум водопада).

Выполняй эту технику 3-4 раза в день в течение 14 дней. Практикуй технику до тех пор, пока негативный образ не будет легко появляться и исчезать, и не вызывать в тебе неприятных ощущений.

отсюда
Hand

Привычки низкой самооценки

Оригинал взят у leonid_orlan в Привычки низкой самооценки
Заброшенная почва быстро зарастает бурьяном. То же происходит и с нашей самооценкой. Оставленная без присмотра, она прорастает семенами чужих убеждений. Выгодных тем, кто их сеет. Они цепляются как репей и закрепляются чередой новых привычек. Привычек человека, покинувшего себя и усомнившегося в собственной силе.

Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх - верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.

Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное. Пока ущемленное эго - ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки. Всегда будут те, кто лучше и у кого больше. Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать. Быть собой, а не лучше соседа.

"Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие". Ошо


Collapse )
heart

Психологическая инициация женщины

Оригинал взят у aauumm в Психологическая инициация женщины
Автор - Под_музыку_флейты. Это цитата этого сообщения


Collapse )

1. Женская конкуренция. Потому что на самом деле в этом процессе две линии инициации - когда дочка превращается в молодую женщину, ее мать постепенно переходит в фазу стареющей женщины. Нужно немало мудрости, терпения принимать свои возрастные изменения! Осознавать, что «И кожа уже не та, и фигура расплывается, хотя с диет не слазишь, и мужчины оглядываются все реже....» И все эти тягостные изменения - на фоне расцветающей красоты собственной дочери, у которой - все в настоящем и будущем - любовь, поклонники, восхищенные взгляды мужчин!... Здесь и появляется чисто женская зависть стареющей женщины к молодой красавице, неслучайно во всех женских сказках основная соперница героини - мачеха, которая стремится «сжить со свету» падчерицу.

В наши времена мало что изменилось - по-прежнему женщинам сложно расставаться с былой красотой, уметь принимать свой возраст. Хорошо, если эти процессы осознаются и контролируются. Однако часто зависть к молодости и конкуренция «отыгрываются» напрямую, маскируясь под добродетельное: «Я тебе добра желаю!»

Наверняка, можете вспомнить из собственного опыта или рассказов подружек «добрые» высказывания матерей: «В короткой юбке ты выглядишь как проститутка!», «На дискотеку? Только через мой труп!», «Никакой косметики! Скромность - лучшее украшение девушки!» и т.д. Согласитесь, сложно в такой обстановке почувствовать радость от своей сексуальной внешности, не стесняться своей фигуры, научиться ощущать свою женскую часть и гордиться ею.

2. Опыт собственной психологической инициации. У матери, как отмечалось ранее, не всегда есть подобный опыт. Возможно, ей не повезло со своей матерью, которая научила бы ее как быть Женщиной. Поэтому мать сознательно и бессознательно транслирует дочери только то, что имеет. И тогда звучит: «Счастье для женщины - ее дети», «Главное - будь независимой от мужчины!», «Все мужчины - эгоисты!» и т.д. Хорошо, если в окружении молодой девушки все-таки есть инициированные женщины - тетки, более взрослые подруги, коллеги по работе. Тогда у девушки есть шанс «добрать» необходимый опыт, пройти по дорожке Женской инициации дальше, чем ее мать.

Таким образом, есть два пути психологического развития женщины:

1. Если мать инициирована - она дает дочери разрешение быть женщиной. Тогда дочь «умирает» как девочка и «рождается» как женщина и со временем выбирает своего мужчину на рынке женихов.

2. Если мать неинициирована - мать запрещает дочери быть женщиной. Тогда дочь выбирает асексуальность. Варианты этого могут быть различными. Дочь может подчиниться и всю жизнь играть роль «Вечной девочки», «Наивной дурочки». Или наоборот, из чувства протеста выбрать противоположный по отношению к матери сценарий - с частой сменой партнеров, несколькими браками. Несмотря на утрированную внешнюю сексуальность этого образа внутри героиня ощущает свою женскую несостоятельность, неспособность жить счастливо с одним партнером. Третий вариант асексуального поведения - изоляция себя от отношений с мужчинами. Это может быть уход в работу («Железная леди», «Синий чулок»), в религию («Монашка»), в заботу о родственниках и чужих детях («Добрая тетушка» постепенно превращающаяся в «Бабушку»)

Колпакова Галина,
аналитический психолог, г. Москва.

Литература:

1. Роберт А. Джонсон: «Она», институт общегуманитарных исследований, Москва 1996г.
2. Р. Ефимкина, М. Горлова «Психологическая инициация женщины», сборник «Российский гештальт», Новосибирск - Москва 1999г.
3. М-Л. Фон Франц: «Психология сказки», Б.С.К., Санкт-Петербург 1998г.

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru