Category: лытдыбр

Сова

Этот пост всегда будет сверху

Я доула, арт-терапевт и мама троих детей, двое из которых рождены дома сольно.

Что я умею делать: правки на зачатие, поддержка во время беременности и родов, послеродовое восстановление (пеленание). Применяю традиционные мексиканские техники ребосо и остеопатические приемы. Консультант по грудному вскармливанию.

Провожу групповые и индивидуальные арт-терапевтические сессии. Это может быть как песочная терапия (моя любимая техника), так и любой другой арт-терапевтический метод. Работаю с любыми вопросами, например: почему это происходит в моей жизни, что делать дальше, какой выбор сделать, не могу решиться на что-то и т.п. Группы буду вести для беременных - потому что очень люблю их :)

Буду рада добавить вас в друзья, только напишите что-нибудь тут, чтобы я знала, что вы живой человек, а не бот :)
Раньше мой журнал назывался aprilsunny, но имя изжило себя.
Hand

Моя Индия. Небольшой пост про еду. С фотографиями.

Начитавшись многочисленных предупреждений о том, что в Индии нельзя ничего есть на улице, воду пить только бутилированную и ею же чистить зубы, тщательно мыть с мылом руки и фрукты, в начале я старалась придерживаться этих рекомендаций. Купила даже спиртовую пшикалку для рук в Киеве (один раз использовала). Первые несколько дней я ничего не ела, кроме фруктов - опасалась, что меня скрутит "болезнь путешественников", а кто же будет сидеть с Василисой? Потом, в Варанаси уже, осмелела, стала ходить в кафешку, расположенную на крыше геста, в котором я остановилась. А через несколько дней приехали друзья из Германии и говорят: лучший способ узнать Индию "изнутри" -  попробовать еду, которой питаются простые индийцы. И я, с отчаянностью камикадзе, стала пробовать - это было вкусно и очень недорого.Collapse )
heart

Центрирование радости

Это очень простая техника, но вначале она кажется очень трудной. Если вы попробуете, вы найдете ее простой. Если вы не пробуете, а только думаете о ней, она будет казаться очень трудной.

Эта техника такова: делать только то, от чего вы получаете удовольствие. Если вы не получаете удовольствия, не делайте этого. Попробуйте - потому что удовольствие приходит из вашего центра. Если вы делаете что-то, от чего вы не получаете удовольствия, вы разъединены с центром. Радость проистекает из центра и ниоткуда больше. Так пусть это будет критерием, и будьте фанатиком этого.
Collapse )


Лента "вконтакте" принесла. Я уже где-то с полгода практикую это - делать только то, что приносит удовольствие. Иногда забываю, возвращаюсь в обыденную рутину, потому что практика эта требует ежесекундной осознанности, которой я только учусь. Но прогресс на лицо - я общаюсь только с теми, общение с кем мне приносит удовольствие, я ем только то, что мне нравится, ношу одежду, в которой чувствую себя комфортно... Конечно, я живу не одна, поэтому мне иногда приходится делать то, что не хочется. Но тогда я просто меняю свое отношение к этому и тоже получаю удовольствие :)