Category: еда

Сова

Этот пост всегда будет сверху

Я доула, арт-терапевт и мама троих детей, двое из которых рождены дома сольно.

Что я умею делать: правки на зачатие, поддержка во время беременности и родов, послеродовое восстановление (пеленание). Применяю традиционные мексиканские техники ребосо и остеопатические приемы. Консультант по грудному вскармливанию.

Провожу групповые и индивидуальные арт-терапевтические сессии. Это может быть как песочная терапия (моя любимая техника), так и любой другой арт-терапевтический метод. Работаю с любыми вопросами, например: почему это происходит в моей жизни, что делать дальше, какой выбор сделать, не могу решиться на что-то и т.п. Группы буду вести для беременных - потому что очень люблю их :)

Буду рада добавить вас в друзья, только напишите что-нибудь тут, чтобы я знала, что вы живой человек, а не бот :)
Раньше мой журнал назывался aprilsunny, но имя изжило себя.
Hand

«Кодекс гейши»


  1. Гейша не навязывается.

  2. Она не пристает к человеку даже в уме своем.

  3. Она не привязываться.

  4. Она живет своей внутренней жизнью, все больше и больше раскрывая ее для себя.

  5. Она играет с мужчинами в их игры, но при этом ведет свою игру.

  6. Она понятлива, и когда это требуется – жеманна.

  7. Она рисует и пишет стихи.

  8. Она вдохновляется пейзажами.

  9. Она восхищается мужчинами.

  10. Она любит мужчин и внешне им подчиняется.

  11. Она чиста и опрятна.

  12. От нее приятно пахнет.

  13. Она всегда здорова и весела.

  14. Она не пьет алкогольные напитки.

  15. Она знает толк в еде, но никогда не переедает и чувствует, сколько пищи достаточно для поддержания жизни в этом теле.

  16. Она может постоять за себя, но никогда не доводит дело до этого.

  17. У нее приятная улыбка и легкие, непринужденные манеры.

  18. Она танцует и поет.

  19. Она сочиняет…

  20. Мужчины тянуться к ней потому, что она вожделенна.

  21. Они хотят ее потому, что она – часть их жизни.

  22. Они одаривают ее, потому что понимают, что подарки – малая толика того, что они должны ей за то счастье, что она существует.

  23. Она со вкусом одевается и избегает кричащих, ярких тонов.

  24. Она дружелюбна, но не подчинена.

  25. Прежде всего, в это жизни она любит себя.

  26. Она не без честолюбия и знает себе цену.

  27. Она готова помочь, но так, чтобы не оставлять энергетические нити в теле человека, которому она оказывает помощь.


источник
Hand

Мауна

Оригинал взят у parnaya_yoga в мауна
тссс
Слово мауна имеет два значения. Первое - тишина, молчание. Учиться быть молчаливым - практика пратьяхара. Речь, или шабда, как это известно, на санскрите является выражением прана шакти, или пранической силы. Много энергии тратится впустую при разговоре. Если вы проанализируете то, что говорите в течение дня, вы поймете, что очень небольшая часть из сказанного является конструктивной или заслуживающей внимания. Чем больше вы говорите, тем больше пранической энергии вы теряете; чем меньше вы говорите, тем больше энергии Вы сохраняете. Все мы любим болтать, но нет никакого понимания связи между словом и праной, энергией.

Если вы читаете лекцию в течение одного часа непрерывно, вы после этого чувствуете себя утомленным. Почему? Вы только говорили, вы не делали никакой физической работы и все же чувствуете, что устали. Это происходит из-за потери пранической энергии. Итак, если вы можете управлять вашей речью, вы сохраняете энергию праны.

Мауна также важна за едой, чтобы сохранить и направить праническую энергию на выполнение пищеварительной функции. Если вы сможете выполнять абсолютную мауна, когда вы едите, вы заметите, что ваше пищеварение улучшается. Вы можете экспериментировать. Попробуйте в течение месяца соблюдать тишину во время принятия пищи (а не только один или два дня) и наблюдайте, как хорошо функционирует ваша пищеварительная система. Затем возвратитесь к вашей постоянной привычке беседовать, и сравните результаты.

Второе значение мауна - взвешенность, обдуманность. Если вы говорите взвешенные, продуманные слова, тогда они имеют мощь. Мауна также представляет состояние умственного понимания. Перед тем, как произнести слово, вы удаляете мякину, которая окружает слова, и говорите только то, что требуется. Тогда, со временем, речь станет мощной, наполненной энергией.
/Свами Ниранджанананда Сарасвати/
heart

Как простить родителей

Не смотря на то, что вы молчите, как партизаны, по моим ощущениям, тема родителей зацепила многих. Вполне логично, если  учесть, что нет, наверное, на Земле человека, который бы не получил ни одной травмы в процессе взросления. А мой журнал стал все больше и больше привлекать людей, которые хотят изменить свою жизнь к лучшему. Я хочу поделиться методикой, которую советую всем, кто спрашивает у меня совета как прорабатывать обиду на родителей. Называется "Психологическая диета". Узнала я о ней от моей преподавательницы - Любови Уманец, она, по совместительству, является человеком, у которого я прошла свой первый ребефинг, страшно сказать, 9 лет назад. Я писала эти диеты и на своем опыте убедилась в их эффективности. Ниже я приведу описание техники, но  хочу обратить ваше внимание на то, чтобы вы ОБЯЗАТЕЛЬНО проговаривали позитивные аффирмации в тех местах, где это необходимо. Иначе, вся ваша работа будет сизифовым трудом - если не заполнить светом освободившиеся от обид, зла, гнева места внутри вас, рано или поздно, они опять наполнятся негативом.

Collapse )

heart

Про взаимообмен

Не давала мне покоя история с Надеждой Павловной Кохановой. Я и спросила человека, который знает ответы на все вопросы - Леру. Описала ей ситуацию, говорю: "Почувствовала внутреннее сопротивление, когда воспользовалась этим способом", а она и спрашивает: "Тебе лично Надежда Павловна давала разрешение пользоваться ее именем для поиска вещей? Нет. Значит, теперь ты ей должна." Собственно, подобное ощущение у меня и было, когда мы искали  Антохины ключи (да, мы их нашли волшебным образом висящими на почтовых ящиках на следующий день, после того, как он их потерял). "Оххх, - говорю, - а что теперь делать-то?" (я не очень люблю быть должной покойникам). "А ты испеки печенье и угости какую-нибудь бабушку возле подъезда, всего и делов". Надо сказать, что этот вариант выхода из ситуации аккуратненько лег мне на душу. В общем, ребзя, кто уже воспользовался именем Н.П. Кохановой, рекомендую поступить так же, если не хотите быть ДОЛЖНЫМИ ей.

heart

Племя пираха

"Когда у пираха нет еды, он относится к этому флегматично. Ему вообще непонятно, зачем есть каждый день, да еще по нескольку раз. «Вы опять едите? Вы же умрете!» – говорили соседи-пираха, навещая Эверетта с семейством во время второго завтрака или раннего полдника. Сами пираха едят не чаще двух раз в день и нередко устраивают себе разгрузочные дни даже тогда, когда пищи в деревне много."

heart

Плизерство

Сохраню себе. В статье идет речь о расстройствах пищевого поведения. Меня этот аспект не очень волнует, честно говоря, но "порадовало", что узнала себя в этих самых плизерах. Полный текст можно прочесть тут, там еще много чего интересного. За наводку спасибо redhill.

Удовлетворяй потребности других. "Плизерство".

Это в принципе одна из базовых характеристик личности с нарушенными взаимоотношениями с едой, будь то истощенная до аменорреи анорексичка, булимический пациент или компульсивный обжора. В тот момент, когда мы говорим себе, что о своих потребностях мы позаботимся позднее, после того, как сделам что-то для другого, мы, фактически, признаем себя менее ценными, чем другие. Выйти на работу с температурой - значит, признать, что потребности владельца предприятия, начальника или клиента важнее ваших. Вызваться помогать знакомому, даже не являющимся вашим близким другом, ремонтировать квартиру - тоже.

Я ощущаю свою неспособность говорить "нет", когда меня просят помочь, более того, я обнаруживаю, что постоянно сам ввязываюсь в ситуации, где необходимо пожертвовать своим - временем, деньгами, силами - в пользу кого-то еще.

Collapse )
heart

Рецепт кундалинского чая :)

Называется он Йоги чай в честь Йоги Бхаджана - гуру Кундалини-йоги, который, собственно, и предложил этот рецепт.
Приятная на вкус и укрепляющая здоровье смесь специй. Этот чай восстанавливает нервную систему, очищает кровь, поло- жительно воздействует на пищеварение и усиливает потенцию. Отлично заменяет кофе. Можно заварить большой чайник и оставить в холодильнике. Вам понадобится:

Collapse )

Я, честно говоря, покупаю на айхербе уже готовые чаи. Там их великое множество рецептов под ТМ Yogi Tea: для беременных, кормящих, антистресс, детокс всего около 70 видов органического чая. С молоком и медом - просто невероятная вкуснотища. Для тех, кто еще не айхербнулся, предлагаю свой код INO153, который при первом заказе дает скидку в 5 долларов, а мне какие-то бонусы, которых я еще ни разу не видела :)))