ЦВЕТОЧНЫЙ КОММУНИЗМ. История одного тропического рая, который стал адом

Дмитрий Евсюткин

ОТ РЕДАКЦИИ: Брат Элизабет Тейлор основал в 1960-х годах коммуну хиппи на Гавайях. Её обитатели ходили обнажёнными, вместе воспитывали детей, ловили рыбу и принимали ЛСД. Соседство с детьми цветов нравилось не всем, поэтому через несколько лет поселение сожгли. Историю нескольких лет райской жизни перевёл Дмитрий Евсюткин.
Collapse )
    Hand

    Что я делаю на сегодняшний день

    Меня попросили рассказать о своих навыках и умениях. На данный момент вся моя работа сосредоточена на женской, точнее околородовой теме - сидеть одной попой на двух стульях не получается, поэтому если даже я консультирую или провожу сеансы психотерапии (песочной, дыхательной, арт), то делаю это, за редким исключением, для женщин до, во время, и после беременности. Что я умею делать:

    Тема зачатия
    - подготовка к осознанному зачатию
    - помощь при проблемах с зачатием (так называемая "правка на зачатие" - комплексная процедура, которая включает психологическую проработку и целительскую работу с телом).

    Тема беременности
    Collapse )
    Hand

    Набираю группу по арт-терапии

    Дорогие мои беременные женщины, поступил запрос о создании группы для регулярных занятий арт-терапией. Я провожу индивидуальные занятия по запросу, но хочется занятий именно в группе - опыт показывает, что беременным женщинам очень важно общение с "себе подобными" :). Поэтому, если желающих будет больше, чем 2 человека, с удовольствием организую занятия. Место где проводить их у нас есть - студия "Гамаюн" возле м. Олимпийская, дни и время проведения будем обсуждать.
    Идей для занятий у меня великое множество и мы можем совмещать занятия с лекциями по интересующим группу вопросам.
    О себе: психолог, арт-терапевт, консультант по естественному родительству и грудному вскармливанию, доула и мама троих детей.
    Hand

    Послеродовое пеленание женщины. Как понять, что оно вам нужно

    Сразу скажу, что сколько женщин, делающих пеленание, столько и видов этого пеленания. Я напишу о том пеленании, которое делаю я.
    Если вы недавно родили ребенка или ваша беременность оборвалась раньше времени, существует вероятность, что вам может понадобиться послеродовое пеленание. Для того, чтобы понять нужно оно вам или нет, ниже я перечислила показания к послеродовому пеленанию, в том виде, в котором его делаю я. Поскольку эта процедура холистическая, то есть работает со всей системой женщины - телом, душой и духом, следующие моменты могут говорить о том, что вам нужно пеленание:

    На уровне "тело" (в основном, это актуально сразу после родов):
    - ощущение слабости, разбитости, нецельности
    - тело воспринимается как "не мое", "чужое"
    - различные боли - в крестце, в спине
    - смещение внутренних органов и костей, сопровождающее беременность и роды.

    Collapse )
    Hand

    Совместный сон. Толковая статья:)

    Оригинал взят у nesterova_ja в Совместный сон. Толковая статья:)
    Арианна Хаффингтон.
    Мой разговор с экспертом по совместному сну (дальше - СС) Джеймсом Мак Кенна.



    Д-р Джеймс МакКенна - профессор антропологии и руководитель лаборатории сна Мамы-Ребенка (the Mother-Baby Behavioral Sleep Laboratory) при университете Нотр-Дам. Он всемирно признанный эксперт по младенческому сну - особенно по практике совместного сна с кормлением грудью. В нашем разговоре он поделился своими ключевыми идеями о СС и бифазных моделях сна и предложил практические советы для родителей.

    А.Х.: Вы долгое время изучаете и поддерживаете СС - опишите ваши исследования в организации этого вида сна. В каких культурах это общепринято? Какие преимущества СС?

    Дж.М.: Мои исследования СС матери и ребенка начались, когда мы с женой узнали, что она беременна. Как и большинство родителей в ожидании первого малыша, мы бросились скупать все книги о родительстве. Но после прочтения нескольких книг о том, как лучше заботиться о нашем новорожденном, мы поняли, что верно одно из двух: или же все, что я изучал об антропологии, моей специальности, неправда, или же все эти западные схемы и советы о том, как ухаживать за малышом, никакого отношения к детям не имеют вообще. Возможно, дело в существующих сейчас западных культурных идеологиях и социальных ценностях, которые скорее определяют, чего от ребенка хотят и кем он должен стать, когда вырастет - не оставляя места тому, каким ребенок есть на самом деле и в чем на самом деле нуждается.

    В любом введении в биологическую антропологию студенты узнают, что человеческий детеныш - самый уязвимый, зависимый от контакта, самый медленно развивающийся и вообще наиболее зависимый из всех млекопитающих приматов, в основном потому, что человек рождается неврологически незрелым относительно остальных приматов-млекопитающих. Для того, чтобы безопасно пройти через отверстие в материнском малом тазу (который необходим человеку для прямохождения), человеческий новорожденный появляется на свет только с 25% от объема своего будущего взрослого мозга. Это значит, что физиологические системы не могут оптимально функционировать без контакта с материнским телом, которое продолжает "регулировать" ребенка почти так же, как и во время беременности. Эшли Монтагю, моя личная интеллектуальная героиня, называет человеческих младенцев "екстра-вынашиваемыми". Прикосновение к младенцу изменяет его дыхание, температуру тела, уровень тела и процесс роста. Другими словами, тело матери - это единственная среда, к которой человеческий новорожденный приспособлен. Д-р Виннекотт, известный педиатр-физиолог, сказал об этом так: "Нет такого понятия - "новорожденный", всегда это должен быть "новорожденный и кто-то еще".

    Вот вам глубоко правдивая и научная начальная точка, чтобы понять, почему младенцы никогда не согласятся и не примут посыл, что они должны спать в одиночестве. Одинокий младенческий сон создает невробиологический кризис человеческому новорожденному, так как эта микро-среда экологически неверна и не соответствует фундаментальным потребностям человеческих младенцев. На самом деле одинокий сон в отдельной комнате и отсутствие ГВ сейчас является независимым фактором риска для СВДС (синдрома внезапной детской смерти) - вот вам факт, который объясняет, почему в большей части мира никогда не слышали о СВДС.

    Мы с женой были шокированы, когда прочли, что говорят педиатры-исследователи сна о нормальном сне человеческих младенцев - особенно об идее, что дети должны "сами себя успокаивать". Уже тогда мы понимали, что это не более чем культурная конструкция без никакой эмпирической доказательной базы.

    Когда родился мой сын, я обнаружил, что могу изменять его дыхание, изменяя свое собственное, как если бы мы находились в синхронизации друг с другом. Мое исследование позже подтвердило, что дыхание матери и ребенка регулируется присутствием друг друга - звуки вдоха и выдоха, поднятие и опускание грудной клетки, диоксид карбона, который один выдыхает, а другой вдыхает, приводящий к ускорению следующего вдоха! Я отмечал в научных статьях, что это еще один сигнал-напоминание для младенца, что ему нужно дышать - защитная система на случай сбоев в общих переходных процессов в дыхании малыша.

    Я изучал негативные физиологические эффекты кратковременного разлучения новорожденных приматов с их мамами - изменения в сердечном ритме, дыхании, температуре тела, устойчивости к вирусам, уровне кортизола, пищеварении и росте вообще. Как я могу удивляться, что самый наименее зрелый примат из всех - человек - еще более чувствителен ко всем сенсорным сигналам? Брать на руки, носить малыша на руках, спать с ним вместе - это не просто милая социальная идея, это также важное вложение в его нормальное развитие и хорошее самочувствие.

    Я решил собрать свои знания в поведении приматов и приложить их к нам, людям, и посмотреть, действительно ли ночной контакт (ГВ и СС) влияют на человеческих младенцев так, как я описал, и что происходит, если маленькие дети спят сами. Я возглавил команду ученых, которые впервые задокументировали поведенческий и физиологический эффект одинокого детского сна, и то, как выглядит сон, когда он соединен с контекстом СС и ГВ.

    Мы продемонстрировали, как сенсорные системы мамы и младенца взаимно влияют друг на друга. Не только мама меняет качество детского сна и физиологическое состояние - ребенок также регулирует мамино поведение и состояние тела.

    Важно помнить, что пока идея СС распространялась и развивалась, современные кровати и постельные принадлежности оставались прежними. Нужно отдельно создавать необходимые безопасные условия для СС. Но совместный сон в сочетании с кормлением грудью может быть защищающим. Сейчас уже нам хорошо известно, что многие кормящие матери выбирают СС именно потому, что он позволяет спать больше и сильно укрепляет грудное вскармливание и связь с ребенком.

    Когда СС организован безопасно, то он делает мам (и пап!) и малышей счастливее и оказывает позитивный эффект на растущих деток. Конечно же, мамы не должны получать осуждение или обвинения в безответственности за совместный сон с ребенком. Ведь в действительности более 90% всего человечества так или иначе спит вместе со своими детьми!

    А.Х.: На Вас ссылаются, говоря о том, что люди склонны к бифазному сну. Говорят и такое: "В Америке норма, когда вы ложитесь спать в 11 и спите мертвым сном до 7 утра, и если у вас это происходит не так, то это патология - инсомния."
    Как Вы относитесь к заголовкам, которые утверждают строгие рамки для количества сна, которое человек "должен" получать?


    Дж.М.: Обмен веществ у людей склонен замедляться к вечеру, и, со всей вероятностью, наше устройство стремится к той или иной форме бифазного сна. Тот факт, что в разных культурах большинство людей способно видоизменять это биологическое свойство, вне сомнения отражает наше эволюционное прошлое, развивавшееся в тропиках, когда была потребность избегать мощного дневного жара.

    Культурные ценности предписывают, если не регулируют, как и когда мы спим. В США выражение "не хочу, чтоб меня застали, когда я дремаю" ("I don't want to be caught napping") предполагает, что вздремнуть днем - это своего рода нарушение. Другие же культуры поощряют сон в дневное время или сиесту.

    Эволюционная потребность быть бдительным во время сна и быстро просыпаться позволила раннему человечеству адаптироваться к переменчивым социальным, физиологическим и эмоциональным вызовам. И поэтому так важно уважать индивидуальность нормы и рассматривать общее здоровье в множественной перспективе. Мне становится неудобно, когда я читаю эти заголовки со сметающими утверждениями, которые могут возбудить тревогу и беспокойство у людей с отличающимися привычками сна, особенно если они чувствуют себя хорошо отдохнувшими в течение дня.И когда все болезни и синдромы объясняются хроническим недосыпанием, необходимо признать, что на самом деле оценивать тут причины и следствия очень непросто.

    А.Х.: Как эксперт по младенческому сну, практические рекомендации Вы можете дать новоиспеченным родителям, чтобы сделать сон их малыша (и их собственный сон) легче и проще


    Дж.М.: Делайте то, что действенно для вашей семьи, и доверяйте себе, доверяйте тому, что вы лучше всех внешних авторитетов знаете, что лучше для вашего ребенка. Вы больше всех проводите время со своим малышом, и все дети - разные. Младенцы, дети и их родители взаимодействуют всевозможными, очень разнообразными способами. Не существует единого образца ни для одного вида отношений, в которые мы вступаем. Когда речь заходит об организации сна, многие семьи приобретают и воплощают в жизнь очень зыбкие понятия о том, где их ребенок "должен" спать. Родители с менее жесткими идеями о том, как и где нужно спать ребенку, в основном гораздо счастливее и гораздо реже склонны разочаровываться, когда их дети не выполняют то, что "должны" - например, спать всю ночь, не просыпаясь.

    И прежде всего, помните, что у младенцев не бывает "повестки дня"; они не пытаются прессовать вас или манипулировать вами. С таким неразвитым маленьким мозгом они настолько близко к своим генам и инстинктам, насколько вообще может быть человек, и очень мало контролируют свое поведение. В первые шесть-семь месяцев жизни у них нет "хочу", есть только нужды.
    всегда помните, что младенцы такие же "жертвы" своего поведения, как и, возможно, вы.

    Ключ к удовлетворению от родительства в том, чтобы не соглашаться с тем, что другие считают необходимым для вас. Скорее, нужно быть открытыми к тому, как созвездия отношений в вашей взаимодействуют и закручиваются с теми решениями, что видимо работают для вас. Постарайтесь не оценивать сон вашего малыша. Не путайте осознанное медицинское благо ночного сна с "нравственным благом" - идеей, что "хорошие дети" крепко спят всю ночь. Я считаю, что наиболее навредившее родительству изобретение культуры - это понятие о "хорошем ребенке".

    Оригинальный текст: http://www.huffingtonpost.com/arianna-huffington/james-mckenna-co-sleeping-expert_b_7119782.html
    (перевод Юли Нестеровой)

    Hand

    В рамках международной недели доул БЕСПЛАТНАЯ встреча для беременных и планирующих беременность

    На встрече доулы Мария Меженская, Наталья Константинова, Марина Федько, Руслана Колесник поделятся с вами информацией о том, как сделать ваши роды максимально безопасными для вас и вашего малыша.
    Встреча открытая.
    Это максимум полезной информации о родах от женщин, сопровождающих роды (и в роддоме и домашние). А так же возможность задать Ваши вопросы и получить на них ответы.
    Уточнить информацию по поводу встречи можно по тел. 050 835 47 51 и 096 590 23 19 или maria_doula@mail.ru.
    Адрес: Киев, Красноармейская 71б Студия "Гамаюн"
    Hand

    Тайный язык ковров. Женские знаки

    Оригинал взят у ladysunrise в Тайный язык ковров. Женские знаки
    Самым любопытным для меня в стамбульском «Музее ковров» оказался второй зал, потому что там я нашла просто бесценную табличку с информацией о том, что значит каждый элемент рисунка ковра. Эта тайнопись, секретный код, зашифрованные знаки... Этот язык, на котором ковры разговаривают. Но не со всеми – только с посвященными. Всегда восхищалась специалистами, которые могут, взглянув на тарелочку/какое-нибудь национальное платье/ковер, выдать полное досье: что говорят нам орнаменты-узоры. Поэтому с удовольствием читаю блог iqmena, расшифровывающей узбекскую керамику, и orientceram, с любовью пишущей про турецкие узоры на керамике, залпом прослушала лекции Виктории Севрюковой о русском национальном костюме.

     photo first.jpg
    И вот я прикоснулась к тайному языку турецких ковров! Фантастика! А еще интереснее то, что знаки эти по большей части универсальны. С их помощью можно «читать» не только турецкие, но и все восточные ковры. Азербайджанские, армянские и казахские – так точно! Думаю, это однозначно не полный список.

    Сразу скажу, одно дело – прочитать про знак-символ, и совсем другое – самой распознать его на ковре. Задача была бы для меня практически непосильной, если бы в своих поисках я не наткнулась на роскошный сайт – просто кладезь фотографий исторических ковров из турецких музейных фондов. К каждому ковру там приложено описание узоров на нем. Но главное – схема этих узоров! Благодаря этому я смогла проиллюстрировать этот пост живыми примерами.

    Например, главная тема этого ковра – жизнь и ее защита. Три дерева жизни, стилизированные под крест, олицетворяют жизнь. В центра каждого – колесо фортуны (Çarkıfelek по-турецки). Дерево жизни охраняют волчьи следы, знак скорпиона и дракона. Сверху и снизу дерева жизни – пара птиц, символизирующих жизнь и дух. Знак «крюк» и «глаз» - обережные, от дурного глаза. Бордюр ковра украшают листья платана-чинара.

    Collapse )

    Продолжение следует...
    Hand

    ПРЕДАНИЕ О МАЙТРЕЙЕ

    «Искал человек 12 лет Майтрейю. Нигде не нашел. Разгневался и отказался искать. Идет и видит - странник конским волосом пилит железную палку и приговаривает: «Если даже жизни моей не хватит, все-таки перепилю». Смутился человек: «Что значат мои 12 лет перед таким упорством? Вернусь я к моим исканиям» И, тогда, явился человеку сам Майтрейя и сказал: «Давно я уже с тобою, но не замечаешь, а гонишь и плюешь на меня. Вот сделаем испытание. Пойди на базар – Я буду на плече твоем. Пошел человек, зная, что несет Бога. Но шарахнулись от него люди, разбежались, носы заткнули, и закрыли глаза.
    «Почему бежите вы, люди»? – спросил человек. - «Что за ужас у тебя на плече? Вся в язвах и смердящая, как собака», - кричали ему. И опять не увидели люди Майтрейю. Но увидели то, чего каждый достоин. Знайте чего хотите, иначе вместо бога увидите собаку».
    maytreya_pobeditel
    Hand

    Отзыв о моей работе

    "Я очень рада нашему знакомству и встрече и надеюсь,что оно продлится:) А еще хочу сказать,что ты просто Волшебница! Я вернулась к своему телу благодаря тебе:) чувствую себя так как до родов, и даже лучше:)"
    Ясномира, г. Черновцы, декабрь 2014
    Hand

    Отзыв о моей работе

    "Меня пеленали… я бы сказала, что это был ритуал завершения одного этапа в моей жизни и начала нового, давно желанного мною.
    Нет, тут нет ни какого волшебства )) лишь труд, моё горячее желание, чуткость, бережность, много любви, океан доверия и горы принятия от рук и сердца женщины, которая согласилась сопровождать меня на этом пути - Наталья Константинова
    Длилось это 8 часов, а усваивается мною вот уже месяц. Тело медленно думает, но основательно и всегда честно.
    Стоит ли это делать?! Однозначно! Даже многие годы после родов.
    Более того, этот ритуал можно проводить при любых совершаемых переходах, и с родами можно вовсе не связывать. Ведь у нас в жизни масса «переходов», просто роды более однозначный опыт.
    Пеленание: весь этот ритуал с расслаблением, доверием, перетягиванием – это как черта, ценный итог одного этапа и начала нового, без балласта. Формулируешь свой созревший запрос и будучи в контакте с психологом/пеленальщицей проживаешь, отпускаешь и подводишь черту.
    Какую бы я выделила особенность в Наташе?
    Наташа – это «Бережная Тишина, звенящая принятием»."

    Светлана, январь 2015